Niemand kennt Schönheit besser als ein Supermodel. Niemand. Als Cindy Crawford einige Beauty-Tipps anbot (eigentlich noch mehr Beauty-Tipps, weil wir daraus viel gelernt haben), mussten wir veröffentlichen. Was folgt, ist ein bisschen von dieser Brillanz – eine, die nur mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Branche, gepaart mit einer angeborenen Spa-Mentalität, erreicht werden kann. Von hier aus überlassen wir es Cindy:
Für mich geht es bei Schönheit vor allem um zwei Dinge: Selbstvertrauen und Leidenschaft. Es ist die Art und Weise, wie Sie sich geben, darauf vertrauen, dass das, was Sie zu sagen haben, interessant ist, engagiert sind und diesen Funken Aufregung in Ihren Augen haben. Das ist Schön. Aber trotzdem liebe ich einen guten Spa-Tag und eine Haarmaske genauso wie jeder andere Mensch.
Körperöl für Glanz
Die Leute fragen mich immer, was meine Schönheitsgeheimnisse sind – aber die Wahrheit ist, dass es so etwas wie ein Geheimnis wirklich nicht mehr gibt. Nachdem ich jahrzehntelang mit großartigen Visagisten und Friseuren zusammengearbeitet habe, kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich ein paar Tricks gelernt habe. Sie zu teilen ist das Beste.
Während ich meine Hautpflegelinie verwende, Bedeutungsvolle Schönheit Neben der Pflege meines Gesichts und Dekolletés kümmere ich mich auch sehr gerne gut um meine Haare und meinen Körper. Ich finde, wenn man Spaß daran hat, sieht man es eher als Vergnügen denn als lästige Pflicht. Dennoch kann es schwierig sein, die Zeit zu finden. Das mache ich wöchentlich von Kopf bis Fuß:
Kombinieren Sie Spa und Fitnessstudio
Ich bin ein großer Fan von doppelter Schönheit – denn gute Dinge brauchen Zeit und keiner von uns hat genug davon! Ich versuche, Schönheitsbehandlungen in mein Training einzubeziehen. Da ich zum Beispiel weiß, dass ich meine Haare direkt nach dem Training wasche, trage ich vor dem Waschen eine Spülung in meine Haare auf – vor allem in die Spitzen. Ein fettiger Pferdeschwanz beim Training hat noch niemandem geschadet. In letzter Zeit bin ich davon besessen Üppige Fluff-Eaze-Haarbehandlung mit Jasmin und Henna . Außerdem poliere ich immer meine Fersen und trage Heilsalben auf, um die Tatsache auszunutzen, dass ich mindestens eine Stunde lang Socken tragen werde.
Halten Sie einen Föhn trocken
Leider sind meine Haare nicht mehr so kräftig wie früher. Zu viele Jahre des Missbrauchs und der Farbe haben es an den Enden spröde gemacht. Wenn ich mir die Zeit nehme, meine Haare auszublasen (oder, noch besser, einen Föhn zu machen), möchte ich, dass sie länger als diesen Tag halten. Ich habe festgestellt, dass meine Haare beim Schlafen mit lockerem Haarknoten beim Aufwachen immer noch glatt sind und den zusätzlichen Vorteil haben, dass sie dadurch einige hübsche Wellen haben. Der Schlüssel: Verwenden Sie KEINEN Pferdeschwanzhalter. Stattdessen befestige ich es mit einer sehr großen Haarnadel. Dadurch wird es nicht kraus und es entstehen keine Flecken.
Vernachlässigen Sie nicht Ihren Hals!
Vor über 20 Jahren sah ich eine Frau, die Übungen für ihren Nacken machte. Sie erklärte, dass es dabei hilft, die Linie des Kiefers zu erhalten, wenn man diese Muskeln straff hält. Du kannst diese Übungen überall machen, aber ich mache sie normalerweise als Teil meines Trainings. Sie sind ganz einfach: Legen Sie sich einfach flach auf den Rücken, richten Sie das Kinn nach oben und heben Sie den gesamten Kopf etwa einen Zentimeter über den Boden. Bringen Sie Ihr Kinn zur Brust, ohne Ihren Kopf wieder auf den Boden zu legen. Ich mache drei Sätze mit je 10 Wiederholungen, aber darauf kann man aufbauen! Ich wechsle die Bewegung vom Kinn zur Brust mit einer Seitwärtsbewegung ab. Beginnen Sie auf die gleiche Weise – flach auf dem Rücken und heben Sie den Kopf einen Zentimeter über dem Boden. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, zurück zur Mitte und dann nach links, ohne Ihren Kopf wieder auf den Boden zu legen. Ich mache davon auch drei 10er-Sets.
Beginnen Sie mit dem Trockenbürsten
Ich liebe es, vor dem Baden oder Duschen eine trockene Bürste zu verwenden. Bei trockener Haut verwende ich die Bürste am ganzen Körper und streiche dabei immer in Richtung Herz. Sie entfernen nicht nur abgestorbene Haut, Sie beleben auch Ihren Körper, stimulieren Ihr Lymphsystem, reduzieren Cellulite und entstauen Ihre Haut (man spricht von einem Wundermittel). Nach dem Duschen, aber bevor ich mich abtrockne, verwende ich es Neutrogena-Körperöl überall. Ich lasse es ein paar Sekunden einwirken, bevor ich mich mit einem Handtuch abtrockne.
Verwöhnen und entspannen
Ich versuche, mindestens einmal pro Woche für 20 Minuten in die Infrarotsauna zu gehen. Bevor ich in meine eigene investierte, ging ich einfach in ein örtliches Sonnenstudio, das auch eine Infrarotsauna hatte – mein homöopathischer Arzt empfahl mir, eine zu kaufen, weil sie gut zum Entgiften ist. Es ist nicht wie eine normale Sauna, die hart sein kann. Stattdessen ist Infrarot eine supersanfte, beruhigende und therapeutische Wärme, die mir hilft, mich zu entspannen und meinen Schlaf zu verbessern (und wir alle wissen, wie sehr ich Schlaf schätze). Es funktioniert auch in gewisser Weise wie eine japanische heiße Quelle, da es die Kollagenproduktion anregt, um Falten zu reduzieren, den gesamten Hautton zu verbessern und die Durchblutung zu verbessern. Ein weiterer zusätzlicher Vorteil? Zwanzig Minuten ununterbrochene Zeit zum Lesen!
-Cindy Crawford
Neonfarbene Nägel
Cindy Crawford fotografiert von Jen O. Hill. Lesen Sie hier „Cindy’s Top Shelf“. Noch mehr Beauty-Tipps finden Sie in den besten Beauty-Tipps von ITG an einem Ort.